Привет, это – мой личный сайт, а я – Анатолий Яско
– Помогаю решить запросы, которые не получается решить логически
– Дипломированный краткосрочный практикующий психолог
– Участник ведущего сообщества для помогающих специалистов
– Дипломированный краткосрочный практикующий психолог
– Участник ведущего сообщества для помогающих специалистов
Я могу помочь
Ты просыпаешься с тяжестью в груди, бесконечно прокручиваешь сцены предательства и винишь себя? Моя авторская методика — это не годы терапии, а быстрый результат за 5 онлайн-сессий. Использую только научно доказанные техники (гипнотерапия, НЛП, ДПДГ, DeTUR), рекомендованные ВОЗ.
Почему это работает?
- Скорость: Большинство клиенток чувствуют облегчение уже после 3 встреч.
- Гарантия: Не будет изменений на первой рабочей сессии — верну деньги
- Наука: Методы проверены и дают глубокий, устойчивый эффект.
- Подход: Убираем триггеры (мысли, образы, чувства) и восстанавливаем твою уверенность.
Что ты получишь?
- Свободу от навязчивых мыслей и боли.
- Спокойствие и ясность: остаться с мужем или идти дальше.
- Себя — сильную, уверенную, счастливую.
- Техники, чтобы справляться со стрессом в любой момент.
Как это происходит?
1. Бесплатная консультация (20-40 минут): Поймем твой запрос и попробуем технику «заземления» для мгновенного облегчения.
2. 4 рабочие сессии (60-90 минут): Шаг за шагом уберем боль и вернем тебе контроль над жизнью.
3. Поддержка: Я на связи в Telegram + домашние задания для усиления результата.
Бонус при записи:
Запишись на бесплатную консультацию сегодня, и если решишь работать дальше, получишь 45-минутную медитацию для расслабления и восстановления — идеально для сна и снятия стресса.
Почему сейчас?
Каждый день с болью — это украденный кусочек твоей жизни. Представь: ты просыпаешься без кома в горле, смеешься, строишь планы. Это не мечта — это реальность, которую я помогу тебе вернуть.
Действуй!
Свяжись со мной в телеграм (указан на страничке ниже) и начни путь к свободе. Бесплатная консультация — твой первый шаг к новой жизни. Не дай боли забрать еще месяцы. Ты достойна счастья — прямо сейчас.
Почему это работает?
- Скорость: Большинство клиенток чувствуют облегчение уже после 3 встреч.
- Гарантия: Не будет изменений на первой рабочей сессии — верну деньги
- Наука: Методы проверены и дают глубокий, устойчивый эффект.
- Подход: Убираем триггеры (мысли, образы, чувства) и восстанавливаем твою уверенность.
Что ты получишь?
- Свободу от навязчивых мыслей и боли.
- Спокойствие и ясность: остаться с мужем или идти дальше.
- Себя — сильную, уверенную, счастливую.
- Техники, чтобы справляться со стрессом в любой момент.
Как это происходит?
1. Бесплатная консультация (20-40 минут): Поймем твой запрос и попробуем технику «заземления» для мгновенного облегчения.
2. 4 рабочие сессии (60-90 минут): Шаг за шагом уберем боль и вернем тебе контроль над жизнью.
3. Поддержка: Я на связи в Telegram + домашние задания для усиления результата.
Бонус при записи:
Запишись на бесплатную консультацию сегодня, и если решишь работать дальше, получишь 45-минутную медитацию для расслабления и восстановления — идеально для сна и снятия стресса.
Почему сейчас?
Каждый день с болью — это украденный кусочек твоей жизни. Представь: ты просыпаешься без кома в горле, смеешься, строишь планы. Это не мечта — это реальность, которую я помогу тебе вернуть.
Действуй!
Свяжись со мной в телеграм (указан на страничке ниже) и начни путь к свободе. Бесплатная консультация — твой первый шаг к новой жизни. Не дай боли забрать еще месяцы. Ты достойна счастья — прямо сейчас.
Боишься летать? Вздрагиваешь от жужжания насекомых или при виде паука? Можешь пройти мимо собаки или голубя, но сердце все равно колотится? Это не просто страхи — это фобии, которые мешают жить. Моя авторская методика поможет избавиться от них за 5 онлайн-сессий. Без таблеток, без долгих лет терапии — только проверенные техники: гипнотерапия, НЛП, ДПДГ, DeTUR.
С каким страхами работаю?
– полетов / самолета
– насекомых, клопов, пчел, пауков, тараканов
– крыс
– птиц, голубей, ворон, попугаев, гусей, кур
– стоматолога
– собак
– и других
Почему это работает?
* Быстро: Большинство клиентов замечают изменения уже на первой встрече.
* Честно: Нет прогресса на первой сессии — возвращаю деньги.
* Научно: Только методы с доказанной эффективностью.
* Точно: Работаем с корнем страха, устраняя его навсегда.
Что ты получишь?
* Спокойствие при полетах, прогулках по парку или визите к стоматологу.
* Контроль над собой в любых ситуациях.
* Свободу — без паники, избеганий и тревожного ожидания.
* Техники самопомощи — на случай, если страх снова попытается вернуться.
Как это происходит?
1. Бесплатная консультация (20-40 минут): Определим источник фобии и попробуем технику быстрой стабилизации.
2. 4 рабочие сессии (60-90 минут): Глубоко проработаем триггеры и заменим страх на спокойствие.
3. Поддержка: Всегда на связи в Telegram + задания между сессиями для закрепления результата.
Бонус при записи:
Запишись на бесплатную консультацию сегодня — и получишь 45-минутную расслабляющую медитацию. Ее можно слушать перед полетом, в кресле у стоматолога или просто перед сном.
Почему сейчас?
Фобия крадет у тебя свободу — ограничивает выбор, планы, радость. Но ты можешь жить иначе. Представь: спокойно входишь в самолет, проходишь мимо собаки, летишь на отдых без паники. Это возможно — и я помогу тебе это почувствовать.
Действуй!
Напиши мне в Telegram (контакты внизу страницы) и запишись на первую бесплатную встречу. Путь к спокойствию начинается с одного шага. Ты можешь жить свободно — без страха.
С каким страхами работаю?
– полетов / самолета
– насекомых, клопов, пчел, пауков, тараканов
– крыс
– птиц, голубей, ворон, попугаев, гусей, кур
– стоматолога
– собак
– и других
Почему это работает?
* Быстро: Большинство клиентов замечают изменения уже на первой встрече.
* Честно: Нет прогресса на первой сессии — возвращаю деньги.
* Научно: Только методы с доказанной эффективностью.
* Точно: Работаем с корнем страха, устраняя его навсегда.
Что ты получишь?
* Спокойствие при полетах, прогулках по парку или визите к стоматологу.
* Контроль над собой в любых ситуациях.
* Свободу — без паники, избеганий и тревожного ожидания.
* Техники самопомощи — на случай, если страх снова попытается вернуться.
Как это происходит?
1. Бесплатная консультация (20-40 минут): Определим источник фобии и попробуем технику быстрой стабилизации.
2. 4 рабочие сессии (60-90 минут): Глубоко проработаем триггеры и заменим страх на спокойствие.
3. Поддержка: Всегда на связи в Telegram + задания между сессиями для закрепления результата.
Бонус при записи:
Запишись на бесплатную консультацию сегодня — и получишь 45-минутную расслабляющую медитацию. Ее можно слушать перед полетом, в кресле у стоматолога или просто перед сном.
Почему сейчас?
Фобия крадет у тебя свободу — ограничивает выбор, планы, радость. Но ты можешь жить иначе. Представь: спокойно входишь в самолет, проходишь мимо собаки, летишь на отдых без паники. Это возможно — и я помогу тебе это почувствовать.
Действуй!
Напиши мне в Telegram (контакты внизу страницы) и запишись на первую бесплатную встречу. Путь к спокойствию начинается с одного шага. Ты можешь жить свободно — без страха.
Ты снова пообещал(а) себе: "Это был последний раз" — и снова не сдержал(а)? Стало страшно за здоровье, устал(а) от чувства вины и зависимости? Моя авторская методика помогает бросить пить, курить и употреблять другие вещества за 5 онлайн-сессий. Без стыда, без давления, без "соберись" — только научно доказанные техники: гипнотерапия, НЛП, ДПДГ, DeTUR.
Почему это работает?
* Быстро: Первые изменения — уже после 1–2 встреч.
* Научно: Использую методы, рекомендованные ВОЗ и доказавшие эффективность.
* Мягко: Мы не «ломаем» волю — мы убираем внутреннюю тягу и меняем реакцию мозга.
Что ты получишь?
* Свободу от зависимости и навязчивых позывов.
* Контроль над собой, даже в стрессовых ситуациях.
* Уважение к себе, чистое тело и ясную голову.
* Методы самопомощи — на случай соблазна в будущем.
Как это происходит?
1. Бесплатная консультация (20–40 минут): Определим корень зависимости и попробуем технику «отключения триггера».
2. 4 рабочие сессии (60–90 минут): По шагам снимем тягу, перестроим установки и реакцию тела.
3. Поддержка: Я на связи в Telegram + практики для закрепления результата между встречами.
Бонус при записи:
Если записываешься сегодня — получаешь аудио-медитацию «Успокой разум» для снятия тяги и стабилизации эмоционального фона. Подходит для сна, тревоги, кризисных моментов.
Почему сейчас?
Каждый день с зависимостью — это день не твоей жизни. Представь: ты встаешь без тяжести, не ищешь сигарету или повод выпить, сам решаешь, как жить. Это возможно. И это твое право — быть свободным(ой).
Действуй!
Напиши мне в Telegram (контакт внизу страницы) и начни путь к себе настоящему(ей). Бесплатная консультация — первый шаг к жизни без зависимости. Ты достоин(а) жить свободно — и можешь начать прямо сейчас.
Почему это работает?
* Быстро: Первые изменения — уже после 1–2 встреч.
* Научно: Использую методы, рекомендованные ВОЗ и доказавшие эффективность.
* Мягко: Мы не «ломаем» волю — мы убираем внутреннюю тягу и меняем реакцию мозга.
Что ты получишь?
* Свободу от зависимости и навязчивых позывов.
* Контроль над собой, даже в стрессовых ситуациях.
* Уважение к себе, чистое тело и ясную голову.
* Методы самопомощи — на случай соблазна в будущем.
Как это происходит?
1. Бесплатная консультация (20–40 минут): Определим корень зависимости и попробуем технику «отключения триггера».
2. 4 рабочие сессии (60–90 минут): По шагам снимем тягу, перестроим установки и реакцию тела.
3. Поддержка: Я на связи в Telegram + практики для закрепления результата между встречами.
Бонус при записи:
Если записываешься сегодня — получаешь аудио-медитацию «Успокой разум» для снятия тяги и стабилизации эмоционального фона. Подходит для сна, тревоги, кризисных моментов.
Почему сейчас?
Каждый день с зависимостью — это день не твоей жизни. Представь: ты встаешь без тяжести, не ищешь сигарету или повод выпить, сам решаешь, как жить. Это возможно. И это твое право — быть свободным(ой).
Действуй!
Напиши мне в Telegram (контакт внизу страницы) и начни путь к себе настоящему(ей). Бесплатная консультация — первый шаг к жизни без зависимости. Ты достоин(а) жить свободно — и можешь начать прямо сейчас.
Услуги и цены
1 развернутый ответ в Телеграм: 1000₽
Подробно отвечу на 1 вопрос, который не касается записи на другие услуги в формате текстового или голосового сообщения.
Услуга создана для тех, кто любит тратить чужое время и считает что я – это справочная и можно задавать по 100 вопросов, не касающихся работы.
Услуга создана для тех, кто любит тратить чужое время и считает что я – это справочная и можно задавать по 100 вопросов, не касающихся работы.
Медитация полного расслабления: 1500₽
45-минутную медитация полного расслабления и восстановления тела и психики.
Эта уникальная запись поможет тебе не только снять стресс и восстановиться морально и физически на фоне измены, но и поможет в других жизненных ситуациях. Особенно актуальной она будет если у тебя проблемы со сном.
Эта уникальная запись поможет тебе не только снять стресс и восстановиться морально и физически на фоне измены, но и поможет в других жизненных ситуациях. Особенно актуальной она будет если у тебя проблемы со сном.
Ознакомительная консультация: 5000₽
Первая консультация будет ознакомительной, займет 30-40 минут.
На ней мы разберем твою ситуацию, я помогу четко сформулировать твой запрос или запросы и сформирую план по их решению.
Расскажу о методах работы и проверю подойдут ли они тебе. При необходимости научу тебя простой технике, которая поможет самостоятельно бороться с негативом.
На ней мы разберем твою ситуацию, я помогу четко сформулировать твой запрос или запросы и сформирую план по их решению.
Расскажу о методах работы и проверю подойдут ли они тебе. При необходимости научу тебя простой технике, которая поможет самостоятельно бороться с негативом.
1 месяц работы (4 онлайн-встречи + ДЗ): 39000₽ + премия за результат*
Я не предлагаю тебе одну или несколько «сессий». Тебя ждет месяц вовлеченной и эффективной работы.
4 рабочие встречи по 60-90 минут, на каждой из которых мы будем работать с систематически убирать негативные факторы и заменять их позитивными. Ты почувствуешь облегчение и позитивные изменения уже во время первой рабочей сессии. А к 3-4 встрече ты полностью избавишься от образов, навязчивых мыслей, негативных чувств и других «симптомов». Станешь лучшей версией себя
После каждой встречи я буду давать домашние задания. Это простые упражнения, которые усилят эффект от нашей работы, перестроят твою психику на позитивный фокус и ускорят решение твоего запроса
Таким образом, мы очень плотно поработаем целый месяц. И чем ответственнее ты будешь подходить к рабочим встречам и домашним заданиям, тем быстрее получишь измеримый результат.
Во время работы ты получишь несколько техник «заземления», которые поможет быстро успокоиться в самой сложной эмоциональной ситуации.
Также я буду на связи в мессенджере телеграм и отвечу в экстренном случае.
Я буду использовать в работе только клинически доказанные методы, которые гарантируют результат и рекомендованы ВОЗ.
4 рабочие встречи по 60-90 минут, на каждой из которых мы будем работать с систематически убирать негативные факторы и заменять их позитивными. Ты почувствуешь облегчение и позитивные изменения уже во время первой рабочей сессии. А к 3-4 встрече ты полностью избавишься от образов, навязчивых мыслей, негативных чувств и других «симптомов». Станешь лучшей версией себя
После каждой встречи я буду давать домашние задания. Это простые упражнения, которые усилят эффект от нашей работы, перестроят твою психику на позитивный фокус и ускорят решение твоего запроса
Таким образом, мы очень плотно поработаем целый месяц. И чем ответственнее ты будешь подходить к рабочим встречам и домашним заданиям, тем быстрее получишь измеримый результат.
Во время работы ты получишь несколько техник «заземления», которые поможет быстро успокоиться в самой сложной эмоциональной ситуации.
Также я буду на связи в мессенджере телеграм и отвечу в экстренном случае.
Я буду использовать в работе только клинически доказанные методы, которые гарантируют результат и рекомендованы ВОЗ.
*Премия за результат
В случае, если результаты понравились (либо превзошли ожидания), ты вправе выплатить мне премию. Размер премии на твое усмотрение.
Практика показывает, что премия цементирует и углубляет достигнутые результаты и делает их максимально долговременными (вплоть до конца жизни), потому что подобный акт благодарности фиксируется нервной системой и становится частью опыта на уровне поведения, мыслей, убеждений и верований. Это становится одним из важных ресурсов, на которые можно потом опираться в дальнейшей жизни.
К тому же неоднократно подмечено, что премия весьма быстро «отбивается» (компенсируется) со стороны Вселенной в виде материальных и нематериальных благ (если верить в концепцию «кармы»). Но право выплаты премии остается строго за тобой.
Практика показывает, что премия цементирует и углубляет достигнутые результаты и делает их максимально долговременными (вплоть до конца жизни), потому что подобный акт благодарности фиксируется нервной системой и становится частью опыта на уровне поведения, мыслей, убеждений и верований. Это становится одним из важных ресурсов, на которые можно потом опираться в дальнейшей жизни.
К тому же неоднократно подмечено, что премия весьма быстро «отбивается» (компенсируется) со стороны Вселенной в виде материальных и нематериальных благ (если верить в концепцию «кармы»). Но право выплаты премии остается строго за тобой.
Методы работы
1. EMDR или ДПДГ – десенсибилизация и переработка движением глаз.
Метод использую комплексно, по протоколам
Метод был разработан Фрэнсин Шапиро в конце 1980-х годов для лечения посттравматического стрессового расстройства – ПТСР. Основан на идее, что двусторонняя стимуляция (например, движения глаз) помогает переработать травматические воспоминания, снижая их эмоциональную интенсивность.
Признан научно-обоснованным методом с высокой доказательной базой. Многочисленные исследования, включая мета-анализы, подтверждают его эффективность при ПТСР. Метод рекомендован ВОЗ, Американской психологической ассоциацией (APA) и другими организациями для лечения травм.
Позволяет очень быстро снижать негатив.
Метод был разработан Фрэнсин Шапиро в конце 1980-х годов для лечения посттравматического стрессового расстройства – ПТСР. Основан на идее, что двусторонняя стимуляция (например, движения глаз) помогает переработать травматические воспоминания, снижая их эмоциональную интенсивность.
Признан научно-обоснованным методом с высокой доказательной базой. Многочисленные исследования, включая мета-анализы, подтверждают его эффективность при ПТСР. Метод рекомендован ВОЗ, Американской психологической ассоциацией (APA) и другими организациями для лечения травм.
Позволяет очень быстро снижать негатив.
2. DeTUR (Desensitization of Triggers and Urge Reprocessing)
Метод использую комплексно, по протоколам
Это специализированный протокол, основанный на EMDR, разработанный для работы с зависимостями и компульсивным поведением. Метод направлен на десенсибилизацию триггеров, вызывающих тягу к веществам или поведению (например, наркотики, алкоголь, азартные игры).
Клинические отчеты и пилотные исследования показывают перспективность метода при работе с зависимостями а также с нежелательным поведением. Он считается отличным дополнением к EMDR и часто используется с ним комплексно.
Наполняет позитивными эмоциями, ресурсами и устанавливает понятную позитивную цель терапии
Это специализированный протокол, основанный на EMDR, разработанный для работы с зависимостями и компульсивным поведением. Метод направлен на десенсибилизацию триггеров, вызывающих тягу к веществам или поведению (например, наркотики, алкоголь, азартные игры).
Клинические отчеты и пилотные исследования показывают перспективность метода при работе с зависимостями а также с нежелательным поведением. Он считается отличным дополнением к EMDR и часто используется с ним комплексно.
Наполняет позитивными эмоциями, ресурсами и устанавливает понятную позитивную цель терапии
3. Краткосрочная стратегическая терапия
Использую только эффективные техники из метода, интегрируя их в основную работу, без растягивания на месяцы и годы
Основана в 70х годах на идее, что проблемы можно решить быстро, фокусируясь на текущем поведении и изменении дисфункциональных паттернов, а не на анализе прошлого. Подход прагматичен и ориентирован на решение конкретных проблем.
Имеет растущую доказательную базу. Исследования показывают эффективность при специфических проблемах, таких как фобии, ОКР, панические атаки и расстройства пищевого поведения. Метод активно используется в Европе.
Помогает разорвать цикл разрушительного поведения, сфокусироваться на решении, снизить негативную эмоциональную реакцию.
Основана в 70х годах на идее, что проблемы можно решить быстро, фокусируясь на текущем поведении и изменении дисфункциональных паттернов, а не на анализе прошлого. Подход прагматичен и ориентирован на решение конкретных проблем.
Имеет растущую доказательную базу. Исследования показывают эффективность при специфических проблемах, таких как фобии, ОКР, панические атаки и расстройства пищевого поведения. Метод активно используется в Европе.
Помогает разорвать цикл разрушительного поведения, сфокусироваться на решении, снизить негативную эмоциональную реакцию.
4. КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия)
Использую только эффективные техники из метода, интегрируя их в основную работу, без растягивания на месяцы и годы
Разработана Аароном Беком в 1960-х годах для лечения депрессии. Основана на идее, что негативные мысли и убеждения влияют на эмоции и поведение, и их изменение может улучшить психическое состояние. Позже КПТ адаптировали для широкого спектра расстройств.
КПТ — один из наиболее изученных и научно подтвержденных методов психотерапии. Сотни рандомизированных контролируемых исследований доказывают ее эффективность. Она рекомендована для лечения множества психических расстройств ведущими медицинскими организациями (APA, NICE, ВОЗ).
Помогает переработать негативные убеждения, справиться со стрессом и улучшить коммуникацию.
Разработана Аароном Беком в 1960-х годах для лечения депрессии. Основана на идее, что негативные мысли и убеждения влияют на эмоции и поведение, и их изменение может улучшить психическое состояние. Позже КПТ адаптировали для широкого спектра расстройств.
КПТ — один из наиболее изученных и научно подтвержденных методов психотерапии. Сотни рандомизированных контролируемых исследований доказывают ее эффективность. Она рекомендована для лечения множества психических расстройств ведущими медицинскими организациями (APA, NICE, ВОЗ).
Помогает переработать негативные убеждения, справиться со стрессом и улучшить коммуникацию.
5. Гештальт-терапия
Использую только эффективные техники из метода, интегрируя их в основную работу, без растягивания на месяцы и годы
Разработана Фрицем Перлзом, Лаурой Перлз и Полом Гудманом в 1940-х годах. Гештальт-терапия основана на принципах холистического подхода, акцентируя внимание на осознанности, принятии себя и интеграции личности. Цель — помочь человеку осознать свои чувства, мысли и поведение в настоящем моменте.
Есть исследования, подтверждающие ее эффективность, особенно при депрессии, тревоге и межличностных проблемах.
Помогает осознать и прожить эмоции, поработать с самооценкой и разобраться с незавершенными ситуациями.
Разработана Фрицем Перлзом, Лаурой Перлз и Полом Гудманом в 1940-х годах. Гештальт-терапия основана на принципах холистического подхода, акцентируя внимание на осознанности, принятии себя и интеграции личности. Цель — помочь человеку осознать свои чувства, мысли и поведение в настоящем моменте.
Есть исследования, подтверждающие ее эффективность, особенно при депрессии, тревоге и межличностных проблемах.
Помогает осознать и прожить эмоции, поработать с самооценкой и разобраться с незавершенными ситуациями.
6. Психосоматика
Использую только эффективные техники из метода, интегрируя их в основную работу, без растягивания на месяцы и годы
Возникла в начале XX века на стыке медицины и психологии, чтобы изучать и лечить физические симптомы, вызванные или усугубленные психологическими факторами. Как эмоции, стресс и неразрешенные конфликты влияют на тело, вызывая такие состояния, как мигрени, язвы, гипертония или хроническая боль. Подход направлен на интеграцию телесного и психического здоровья, признавая, что подавленные эмоции или травмы могут проявляться в физических симптомах.
Исследования подтверждают связь между психологическим стрессом и физическими симптомами, и научным сообщество отмечается эффективность метода, особенно в сочетании с другими подходами.
Помогает выявить и устранить телесные проявления стресса, снизить эмоциональное напряжение, восстановить самооценку и внутреннее равновесие.
Возникла в начале XX века на стыке медицины и психологии, чтобы изучать и лечить физические симптомы, вызванные или усугубленные психологическими факторами. Как эмоции, стресс и неразрешенные конфликты влияют на тело, вызывая такие состояния, как мигрени, язвы, гипертония или хроническая боль. Подход направлен на интеграцию телесного и психического здоровья, признавая, что подавленные эмоции или травмы могут проявляться в физических симптомах.
Исследования подтверждают связь между психологическим стрессом и физическими симптомами, и научным сообщество отмечается эффективность метода, особенно в сочетании с другими подходами.
Помогает выявить и устранить телесные проявления стресса, снизить эмоциональное напряжение, восстановить самооценку и внутреннее равновесие.
Дипломы и сертификаты
Мой канал в Дзен
Связаться со мной
Данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой,
определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ
ИП Яско Анатолий Васильевич
ИНН 500111200760
ОГРНИП 320470400006966
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ
ИП Яско Анатолий Васильевич
ИНН 500111200760
ОГРНИП 320470400006966
Публичная оферта
Политика конфиденциальности